čím si pomůžu, když mluvit nemůžu

Za tu dobu, co zadrhávám, jsem vypozorovala, že se mi mluvení zhorší pokud:

- nejsem dobře/kvalitně prospaná
- mám hlad
- nedržím se své intuice
- dostávám se do stresujících situací
- setrvávám v určitém prostředí, jen ze slušnosti
- stýkám se s určitými lidmi, jen ze slušnosti

Suma sumárum - potřebuju se dobře a kvalitně prospat, pobývám v tichu, abych prohlubovala schopnost se nacítit na svoje potřeby. Stresu se nevyhnu, ale snažím se nepobývat v dlouhodobém stresu, příp. popasovat se co nejdříve s vypjatými situacemi. Potřebuju se obklopit lidmi, kteří mě přijímají, mají rádi. Potřebuju setrvávat v růstovém prostředí.